co brac

Zacytuję L. McDonalda: Jeśli nawet zjecie solidny posiłek w ciągu 2-3 godzin przed treningiem (co prawdopodobnie robicie jeżeli jesteście dużymi chłopcami z zapotrzebowaniem dla dużego chłopca) składniki odżywcze z tego posiłku będą uwalniane przez conajmniej 5 godzin, może dłużej, taki posiłek zawiera składniki odżywcze przedtreningowe / podczas [...]

Lipny nie lipny ale za 15 zł w sumie oplacalo by sie brac. Ale z kolei jestem na redukcji wiec po co mi gainer? Kupić aby lezął kikla miesiecy do masy ?

Busek widzę że jesteś jeszcze ciemny w tych sprawach... Tyle co tam jest tej kreatyny to śmiech, śladowe ilości, w dodatku ty chcesz brac około 40g wiec praktycznie nic tam jej nie bedzie,....

[...] ziomka,) kiedyś do panny powiedział dobra ty idź do domu podmyj się i przyjdź wtedy Lekarz stwierdził że nic w płucach nie ma , tylko gardło delikatnie czerwone i dlatego kaszel.... mówiła że moge brac wszystkei swoje białka ,gainery kreatyny itd.... I nie przepisała antybiotyku I mówiła że teraz co 2 to chory i to samo praktycznie ma...

Do lekarza nie pojde bo wiem co on zrobi, przypisze mi antybiotyk i to wszystko. A antybiotyku nie mam zamiaru brac....

Dopowiem jeszcze ze nie chce być drugim Ronnie Colemanem ani zblizac sie nawet do tego co on ma (nierealne) chce miec tylko ładna rzeźbe no i na klateczke brać jakąś stówke no 120 to mi wystarczy w zupelnosci

moja dieta wygląda tak: rano - kole 7:00 - 2 kromki chleba + 2 szynka i 2 serek - mleczko lub herbatka w budzie - koło 9:00 - 4 kromki + 4 szynka i 4 serek - cola czasem W domu koło 14:00 - płatki kukurydz. z mlekiem - kefirek albo jogurt - bananek koło 16:00 - kotlet z indyka - jakieś kartofelki czy coś takiego - jak nie jem kotlecika [...]

soalros gdzie kupi jeszcze taniej batony bo do pracy cos musze ze soba brac na szybkiego;) sa gdzies taniej nawet olimpu moga byc.. no chyba ze to co wpieprzales sa bardzo dobre.. :>

I dobrze, jak mozna brac to po co sobie zalowac Mnie ciekawei ten Fierce (z tym lwem), Thermal pro rev.

[...] miesnie? ale chyba w dupie byli gowno widzieli...bo na badaniahc krwi troszke mi kreatynina skoczyla:/ i wspomnialem ze to moze dlatego z dwa dni pzred badaniem skonczylem brac kreatyne... "A to tak sie moze dziac?..." i wlepili we mnie wzrok powiedzialem ze tak :D i nastala cisza A ta "pomoc"... w polowie wizyty zaczela [...]

meta- watraba: Zal od dawek i organizmu.. ale tu burdel robicie.. Podsumowujac: Meta 20-25mg dziennie co 3-4h po jedzeniu z tabla 70mg sylimarolu, nie radze brac mety dluzej niz 4tygodnie i bedzie ok. Po hepatil jak na opakowaniu pisze brac. W trakcie prov 25mg sie przyda, mozna 10mg nolvy codzien caly cykl, ale jak pisal elite lepiej przy [...]

[...] miesiac (mam juz zapasowy zestaw alc+lecytyna na 2 tygodnie oprocz tego co biore teraz) bede musial wylozyc kolejna banke, a nastepnie jeszcze jedna. slyszalem, ze alc warto brac sytematycznie, czyli nie robic jedno, dwudniowych przerw "bo zapomnialem". poza tym odsylam Cie do kilku link'ow o podobnym temacie: [...]

witam mam pytanie dopiero zaczynam pakowac kumpel polecił mi massacre tylko nie wiem ile jej brac i co ile ćwiczyć gdyby ktos mógł udzielic paru rad początkującemu to był bym bardzo wdzięczny;p

OXANDROLON Nazwy handlowe : Anavar (2,5 mg tabl) : Serl USA (wycofany z produkcji) Anatrophill (2,5 mg tabl) : Serl Francja (wycofany) Bonavar (2,5 mg tab) Body Research Co. Tailand Lipidex (2,5 mg tabl) : Serl Brazylia Lonavar (2,5 mg tabl) : Serl Argentyna (wycofany) Lonavar (2 mg tabl) : Dainipon Japonia Oxandrolone SPA (2,5 mg tabl) : SPA [...]

I ja mam dwie teorie na temat sylimarolu 1- glosi zeby go brac poniewaz nie nadwreza watroby 2- teoria glosi zeby nie brac sylimarolu podczas cyklu poniewaz hamuje przyrosty to znaczy nie daje w pelni na wykorzystanie koksu Powiem szczerze ze sam nie wiem co robic???

dokladnie, filmik nakrecony by bylo. Nie ma co do bani brac nawet.

[...] tzn cos tam pomaga ale lepiej juz wyskoczyc miejsca w gore ;-) co do powtorzen mysle ze max to 10 powtorzen zrobionych idealnie. Np przy depth jumps niektorzy proponuja 1 powtorzenie i minuta przerwy...To jest zupelnie inny rodzaj treningu, trzeba brac to pod uwage. Osobiscie mysle ze lepiej zrobic serie wiecej niz robic po 15 powtorzen.

możecie mi podpowiedzieć czy czegos nie zmienić w treningu na nogi ? Nie chodzi mi o ćw ale o liczbe powt. czy obciążenie . Przysiady - 4 serie - 1 - 30% obciążenia, 2- 50%, 3-60%, 4 - 75-80% Wykroki - 3 serie - zarzucam mało bo jakieś 40 % i robie 16 wykroków w serii po 8 na każdą nogę. Kolejne ćw na ścięgna ze stronki od Marcina [...]

Dobra to lecimy.:D Już prawie miecha chodzę na siłkę.Moim głównym celem jest wyskok.Chciałbym również wyglądać jak gwiazdy NBA.Mam 16 lat, 185 cm wzrostu i ważę 78 kg.Ciągle jadę tym planem: dzień 1 Plecy -Wiosłowanie 5x8-8-10 -Drążek 5xmaks -„21” x4 Uda-Siłowo -Przysiady 2x12, 4x6-8 -Suwnica 4x8-10 Brzuch -Drążek 4x20-30 dzień 2 Klatka [...]

[...] cwiczyli, wg mnie mizernie ale kobiety nie maja predyspozycji naturalnych do silowych treningow, tzn mają ale to trzeba naprawde chciec i pewnie miec cos w genach, trzeba brac pod uwage kontuzje kobiet, koślawośc kolan itd, inna biomechanika. tak z innej beczki, bylem ten weekend na akademickich w kosza w Poznaniu, drugi mecz i kostka skręcona [...]